Educação Física. EMEB Padre César. Semana de 26 a 30 de abril 3º A
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ENSINO FUNDAMENTAL 3ºA |
CONTEÚDO |
Equilíbrio/Agilidade |
ATIVIDADES |
Salto e equilíbrio Correr nas
cores |
MATERIAIS |
8 copos (ou
potes), 1 régua (ou graveto) 4 pedaços de
papel coloridos(pode ser colorido à mão) ou 4 objetos de cores diferentes |
OBJETIVOS |
Desenvolvimento
e aprimoramento do equilíbrio, tão necessário para atenção dos alunos, além
de agilidade e velocidade. |
DESENVOLVIMENTO |
Salto e
equilíbrio: Utilize o
piso como referência para o quadrado ou desenhe no chão com fita ou risco. O
aluno fica no centro deste. Posicione 2 copos de cada lado desse quadrado à
uma distância que cabe a régua apoiada sobre eles. O exercício consiste em
posicionar a régua sobre os dois copos, saltar sobre eles duas vezes, para
frente e para trás, depois trocar a régua de copos com o pé, tentando
equilibrar a régua sem deixar cair. Repita o salto e depois troque a régua de
lugar até completar o quadrado, voltando para onde começou. Então repita o
procedimento mas agora troque a régua de lugar com o outro pé. Correr nas
cores: Os quatro
objetos coloridos ou quatro pedaços de papel devem formar um quadrado grande,
conforme espaço disponível e o aluno fica no centro deste quadrado. Ao
comando da cor, o aluno deve correr na cor falada, encostar a mão e voltar
para o centro. Depois dar o comando de duas cores e posteriormente três, para
que o aluno consiga correr no menor tempo possível. Boa aula! |