ENSINO FUNDAMENTAL

CONTEÚDO

Agilidade

ATIVIDADES

1.Agilidade

2. Zig zag com a bola

MATERIAIS

1.Corda/barbante, ou risco no chão

2.Uma bola (pode ser de papel); 5 pratos ou tampas de pote (ou chinelos)

OBJETIVOS

1.Desenvolver agilidade, atenção, memória

2.Trabalhar e desenvolver força e consciência corporal

DESENVOLVIMENTO

ATIVIDADE 1:

Colocar a corda ou barbante ou riscar o chão em forma de +. Iniciar saltando com as pernas afastadas, saltar cruzado, saltar afastado, saltar cruzado, saltar afastado, saltar para frente, saltar para trás, saltar para o próximo espaço. Repetir até que volte para onde iniciou. Tentar fazer sem errar.

ATIVIDADE 2:

Nesse desafio o aluno deve ficar com os pés e as mãos apoiadas no chão e com os objetos usados enfileirados à sua frente. Assim, com a mão direita, o aluno passa a bola pelos dois objetos da direita fazendo zig zag. Depois troca a mão e continua o zig zag com a mão esquerda, nos dois objetos da esquerda.